Is spinning te intensief?
Veel sportcoaches en wielertrainers zijn geen fan van spinning. Zij vinden de…
Je VO2max schatten met je wearable
Hoe nauwkeurig is deze waarde? Je maximale zuurstofopname (VO2max) zegt iets over…
Trainen op hartslag versus trainen op vermogen
Wat zijn de voordelen van trainen op hartslag? Als je bij ons…
VO2max en gezondheid
Maximale zuurstofopname De maximale zuurstofopname (VO2max) is de maximale hoeveelheid zuurstof die…