Blog

Over herstellen en verbeteren sportprestaties

Zone 2 Training

Onlangs is in het International Journal of Sports Physiology and Performance (IJSPP)…

Lees meer

De melkzuurmythe

Het is nog steeds een hardnekkige misvatting dat melkzuur of lactaat de…

Lees meer

Sportspecifieke inspanningstest

Bij MovLab kun je een inspanningstest zowel op de loopband, de roei-ergometer…

Lees meer

Koolstofdioxide (CO2)

Tijdens een inspanningstest bij MovLab meten we je zuurstofopname. De hoeveelheid zuurstof…

Lees meer

Ervaren Mate van Inspanning

Hoe zwaar je een bepaalde inspanning ervaart kun je aangeven met de…

Lees meer

Anaerobe Drempelvermogen (ADV)

De gouden standaard voor wielrennen is het maximale vermogen per kg lichaamsgewicht…

Lees meer

Aerobe en anaerobe training. Wat is dat nou precies?

Als je leest over trainen voor hardlopen, wielrennen of een andere (duur)sport,…

Lees meer

Trainen met een hartslagmeter

In de sportschool zie je regelmatig andere sporters trainen met een hartslagmeter.…

Lees meer

Is spinning te intensief?

Veel sportcoaches en wielertrainers zijn geen fan van spinning. Zij vinden de…

Lees meer

Ventilatiedrempels

Om een inspanning te leveren heb je energie nodig. Je lichaam beschikt…

Lees meer